ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ "ਭਾਸ਼ਾ ਚੁਣੋ" ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ